Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 73.64g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Сухофрукты, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Финики, Клубника, Фунчоза с курицей. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Первым Делом Чернослив, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|