Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 93.21g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Арахис, VitaLat Сыр Рикотта, Яшкино Крекер с Кунжутом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печень Свиная. Lunch: Котлеты из курогрудки, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Лук, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Окей Багет Зерновой, Свинина Отварная. Dinner: NL International Smart Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|