Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 52.11g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Роллтон Спагетти. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
vse bydet oxy*nno's Weight History
|