Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 82.57g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Клубника, Красная Цена Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника, Черешня. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Анютка ро's Weight History
|