Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 88.18g | Carbs: 254.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чернослив, Компот из Сухофруктов, Грудка Индейки, Сыр Гауда, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай Несладкий, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Творог 9%, Увелка Гречка в Пакетиках, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|