Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 69.04g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Lunch: Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|