Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 83.46g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|