Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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87.1 kg
Lost so far: 74.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2727 kcal
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Fat: 71.76g | Prot: 174.87g | Carbs: 347.87g.
Breakfast: 시금치나물, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 미트리 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Lunch: 사골국, 상추, 쌈장, 마늘, 양파장아찌, 깍두기, 공기밥, 머릿고기. Dinner: 시래기된장국, 흑미밥. Snacks/Other: 황남빵 황남빵, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 7 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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