Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
81 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 123.17g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: ВкусВилл Заливное из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сушеный Персик, Nestle Фитнес Батончик, Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Интелл Финики, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной, Прайм Стар Свекольник, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|