Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 88.83g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яблоко. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|