|
После 8 дней отпуска
|
49.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 153.26g | Carbs: 101.12g.
Breakfast: Гречка, Кофе, Alpro Соевое Молоко. Lunch: Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Сыр Гауда, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Корица, Alpro Bio Soya Original, Яблоко Зеленое, Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Американо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|