Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
111.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 120.49g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Минтай Польский "МАМКИН", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Черешня, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Щи Мамкины "ГОСТ", Котлеты из Мяса "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сало, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|