|
Наблюдение после второго дня на 1600:
Думала, что будет хуже.
Проснулась конечно припухшая, но результат порадовал(с учётом того, что ещё разгар КД и как-то кушать реально сильней хотелось)
Вот, оказывается можно кушать больше и худеть
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 102.88g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик Юлан, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлеб Зерновой Юлан. Lunch: Желтый Сладкий Перец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Куриная Грудка, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Овсяноблин юлан, Сыр Российский. Dinner: Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белая Береза Сырок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|