Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 124.59g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Пискаревский Творог 5%, Просто Мёд. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ряба Майонез Провансаль, Черешня, Махеевъ Горчица Русская, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|