Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 50.51g | Carbs: 423.29g.
Breakfast: Hunaja, Suodatinkahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Start Start Naturell, Myllyn Paras Riisihiutale, Appelsiinit. Lunch: Rainbow Varrasleipäpalat, Danone Activia Mansikkajogurtti, Marli Sokeriton Metsämarja Keitto, Provena Kaurapuuro, Banaanit, Kahvi. Dinner: Linkosuo Varrasleipä, Kahvi, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko, Saarioinen Makaroonilaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko. Snacks/Other: Fazer Iso Pätkis, Malaco Disko Aakkoset, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Tupla Double Layer Caramel. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|