Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 58.20g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Nestle Кит Кат Мини, Гренки из батона. Lunch: Ржаные Хлебцы, Салат из Морской Капусты, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Energy Smart Latte, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|