Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 73.33g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Картофель (без Соли, Отварной), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Пятерочка Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|