Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 118.90g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе с Молоком, Гарнец Смесь без Глютена для Блинов. Lunch: Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Алтайский Лен Смесь Масел Омега Эликсир, Fine Food Филе Хека без Кожи, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко. Snacks/Other: Черешня, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imboykova's Weight History
|