Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 76.35g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни, Изюм, Чернослив, Мёд, Haribo Маршмеллоу, Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Слобода Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Говядина Отварная, Сельдерей, Dolce Albero Макароны, Куриное Филе Вареное. Dinner: Льняные Семена, Сэн Сой Уксус Рисовый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Energy Pro Strawberry Flavor, Травяной Чай, Клубника, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|