Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 117.28g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Яблоко, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Редиса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко Голден, Boombar Protein Cookie Cherry, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко, Активия Термостатная, Магнит Банан, Нектарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|