|
Ik ben zeer tevreden!!!! Van 24-5 tm de weging van 7-6 was is netjes 64,1 en toen begon de ellende 😉 ik had drie feestjes op drie dagen achter elkaar en dinsdag had mijn man vrij genomen en zijn we lekker uit lunchen geweest. Resultaat op woensdag de 12e -> 66,4 .. ik weet het vocht, vocht en vocht, maar toch even een appeldag ingepland. Met vandaag een beter en heerlijker lijf 64,2
|
64.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 80.92g | Carbs: 315.74g.
Breakfast: Appel, Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Lunch: AH Beschuit Naturel, Jumbo Kruidencreme, AH Kaas-Ui Breekbrood, AH Hagelslag Mix, Goede Start, CoolBest Mango Dream, Bruine Boterham, Saksische Leverworst. Dinner: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Sperziebonen, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, Witte Rijst, Rundergehakt. Snacks/Other: Gekookt Ei, Pitloze Witte Druiven. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Wat doe je precies tijdens deze appel dag? Appels eten uiteraard, maar welke hoeveelheden etc?
13 Jun 19 by member: awesterwoudt
|
Tijdens een appeldag eet ik Grammy smith appels en ziet mijn leven er zo uit:
9.00 appel
10.30 appel
12.00 appel
13.30 appel
15.00 appel
16.30 appel
Gister at ik in de avond 300gr Roerbakgroente met een extra paprika en 100 gram kip en een schaaltje met 150 nl yoghurt.
Een maandje geleden at ik in de avond een salade met komkommer, en twee eieren
En qua drinken 2 liter water en een halve liter rooibos thee.
13 Jun 19 by member: Roosmarijn2108
|
Je moet het alleen niet te vaak doen hoor, want een dag later heb ik trek en zin in alles. Ik vind de dag erna moeilijk dan de appeldag zelf.
13 Jun 19 by member: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roosmarijn2108's Weight History
|