Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 98.65g | Carbs: 221.36g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Розумний Вибір Молоко Згущене, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная. Dinner: Фисташки, Киевхлеб Кекс Сонечко. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Виноград, Ultimate Nutrition Протеин, Черешни. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|