Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 59.09g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Абрикосы, Мёд, Красные Помидоры, Кинза, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Кинза, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Клубника, Красное Яблоко, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
narinkaa5's Weight History
|