Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
95 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 67.29g | Carbs: 235.88g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Клубничное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе. Lunch: Чай, Сбарро Стромболи с Сыром и Ветчиной, Пирог с Картошкой, Русские Традиции Котлета в Тесте. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
|
3069 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|