Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 117.56g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Canti Вино Красное Сухое, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|