Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 52.37g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Увелка Рис Бурый, Творог 9%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Lunch: Грудка Индейки, Картофельное Пюре на Воде, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Гречка Отварная, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Other: Банан, Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|