Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 165.33g | Carbs: 314.13g.
Breakfast: Nestlé Leite Condensado, Joelho, Banana, Tradição de Minas Flocos de Aveia, Ovo. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Dinner: Italac Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Italac Leite Desnatado, Ovo. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ThiagoSO's Weight History
|