Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 105.09g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Помидоры, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Рафинад, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Батон Нарезной, Щи с Курицей. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Лук, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Маасдам, Черешня, Голден Яблоко, Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир, Клубника, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|