Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
112.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 195.18g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Яйцо "ГОСТ", Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш Говяжий "Мамки", Сыр Российский, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Котлеты из Мяса "Мамкино", Гармония Сметана 20%, Щи Мамкины "ГОС", Яйцо "ГОСТ", Сало, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Черешня, Level Up Протеин Миндаль, Optimeal Whey Source. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|