Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 104.37g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Шоколадница Миндальный Айс Матча, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка. Lunch: Ананас, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка, Balance Chocolate Mint Cookie Crunch Nutrition Bar. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Черешня, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Mammos Батончики из Зёрен Воздушного Риса. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efflorere's Weight History
|