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체지방률 12.7%
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2415 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 151.22g | Carbs: 286.11g.
Lunch: GS 버터커피. Dinner: Green Nut 매일매일 건강채움, GS25 순살 닭볶음탕 도시락, 치즈, 감자, 혼합 샐러드 채소, Green Nut 매일매일 건강채움, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 참치, 참치, 참치. Snacks/Other: 사과, 사과, 수박, 사과, 사과, 바나나. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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