Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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60.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 57.14g | Prot: 58.84g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 味噌汁. Dinner: 豚ロース, 炒り卵, きゅうり, トマト, マルちゃん 冷やしラーメン. Snacks/Other: 日本クラフトフーズ メントス, 森永乳業 チョコバー. more...
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steady weight
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