Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 70.35g | Carbs: 96.63g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мёд, Миндаль, Дары России Смесь Хлопьев Быстрого Приготовления 4 Злака. Lunch: Кабачок Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Лосось на Пару. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Банан, Белочка Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|