Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2918 kcal
|
Fat: 132.81g | Prot: 123.25g | Carbs: 285.26g.
Breakfast: Банан, Мистраль Перловка, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный. Dinner: Запеченный Картофель, Somersby Яблочный Сидр, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|