Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 111.42g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вареное Яйцо, Соль. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Груша, Чай, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|