Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 101.28g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Truskawki, Rzepakowy Olej Roślinny, Tao Tao Makaron Chiński, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Pieczarki, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Cebule, Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Melon. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Breyers Lody Czekoladowe. Dinner: Tesco Value Kapusta Kwaszona, Rzodkiewka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3 %, Jana Twaróg Wędzony z Papryką. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|