Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 47.85g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Яйцо (Целое). Lunch: Овощи Тушёные в Духовке, Куриные Котлеты с Зеленью в Духовке, Вареная Гречка, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Podravka Айвар, НЕВА Зефир Лянеж, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Грудка Индейки на Гриле. Snacks/Other: Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|