Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 131.20g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Котлета Куриная, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Макароны с Маслом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|