|
upał plus ćwiczenia
|
58.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 59.26g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Sokołów Parówki z Szynki (2), Rzodkiewka, Chleb Żytni, Creamfields Camembert Light, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany). Lunch: Olej Kokosowy, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie. Dinner: Sałata, Babka Piaskowa, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Nektarynki, Bakoma Jogurt Bio, Pomarańcze, Borówka Amerykańska. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|