Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 61.22g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Борщ. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Зеленая Точка Блины с Лососем, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|