|
Добрый вечер, друзья. За сегодня прошла 6 км. Это 7823 шага. Отдыхаю после вчерашнего. Был сложный морально день. Поэтому ужин был черешня и мохито алкг. Но зато прям так легко стало. Вот почему в Америк.сериалах люди на ужин постоянно пьют вино.
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 41.18g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Батон, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Dinner: Мохито. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|