Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 100.65g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Арахис, Пятерочка Банан, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Авокадо. Lunch: Додо Пицца Манго Шейк, Додо Пицца Куриные Кусочки. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Магнит Авокадо, Большая Кружка Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyachok_008's Weight History
|