Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 40.76g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Краковская, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Шоколадный Пудинг, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое. more...
|
|
999 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Активность(умеренно) - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|