Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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71.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 73.46g | Prot: 84.05g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Requeijão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jussara Leite Desnatado, Café, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Bife a Parmegiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Vinagre, Grão-de-Bico, Tomates. Dinner: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Polenghi Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado, Café, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado. more...
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2033 kcal
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Exercise:
Zumba - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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