Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 42.16g | Carbs: 240.36g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Перекресток Банан, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вода, Олейна Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Останкино Сосиска Папа Может, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Смак Хлеб для Тостов, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Апельсин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koruchka's Weight History
|