Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 68.77g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сосиска, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Круассан, Банан, Сосиски, Сыр. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia9.6's Weight History
|