Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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60.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 44.50g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 豆腐, ゆで卵, プチトマト, 味噌汁. Dinner: 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. Snacks/Other: タニタ 杏仁豆腐, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 日本クラフトフーズ メントス, ハッピーポケット ザッキー ピーナッツチョコウェハース. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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