Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 83.92g | Carbs: 216.34g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Урбеч Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Клубника, Big Nuts Арахисовая Паста с Шоколадом, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица тушёная, Гречка Отварная. Dinner: Халва, Яшкино Вафельные Трубочки, Lay's Чипсы, Пиво, Рыба Вяленая, Шампиньоны, Помидоры, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Перец, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда. Snacks/Other: Яблоко, Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket_sveta's Weight History
|