|
Ох емае. Вода пришла нежданно. Ничего, сольем, может прихватить и жирка она чуток 😉
|
59.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 102.84g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Пятерочка Сливы, Колос Хлеб Губернский, Редис. Lunch: Хлеб Черный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Ашан Говяжье Легкое, Картофельное Пюре, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Три Семерки Гренки с Холодцом и Хреном, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Кофе (Растворимое), Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|