Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 137.11g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Творог Мягкий 5%, Яблоки Бабушки Смит, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|